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這是一部香港綜藝《今天只做一「健」事》由楊允中執(zhí)導(dǎo),鍾慧冰 (冰姐), 李昭南 (Mishy) ,阮子健 (KY) ,何居倬 (Adams) 羅振峰 (Vincent) ,羅允芝 (Giann) ,Antonia (Anton) ,袁綺雯 (Yem)主演的港臺(tái)綜藝講述了:《今天只做一「健」事》是一部2025年推出的香港原創(chuàng)健康資訊清談綜藝節(jié)目，由知名導(dǎo)演楊允中執(zhí)導(dǎo)，并匯聚了鍾慧冰（冰姐）、李昭南（Mishy）、阮子?。↘Y）、何居倬（Adams）、羅振峰（Vincent）、羅允芝（Giann）、Antonia（Anton）和袁綺雯（Yem）等一眾活力主持。節(jié)目核心宗旨是為廣大市民解決一切與健康相關(guān)的“身、心、靈”問題，打造一個(gè)既專業(yè)又貼近生活的健康知識(shí)平臺(tái)。 節(jié)目采用創(chuàng)新的單元化結(jié)構(gòu)，每周一至五連續(xù)播出，每天聚焦一個(gè)獨(dú)特主題。五個(gè)精心設(shè)計(jì)的單元包括：“人人關(guān)健事”探討人際關(guān)系對(duì)健康的影響；“無料做膳事”分享經(jīng)濟(jì)實(shí)用的飲食療方與烹飪技巧；“教你運(yùn)Gut事”專注于運(yùn)動(dòng)健身與腸道健康秘訣；“八卦周圍事”解析環(huán)境與外物如何左右我們的身心健康；以及“身心有趣事／周末救心游”，在周末帶領(lǐng)觀眾通過趣味活動(dòng)或短途旅行放松心靈。 主持人團(tuán)隊(duì)將從人際、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、身心靈這五大核心方向出發(fā)，深入淺出地挑選并呈現(xiàn)最切合觀眾需求的健康資訊。節(jié)目?jī)?nèi)容涵蓋從日常運(yùn)動(dòng)、均衡飲食到生活習(xí)慣調(diào)整等所有“醫(yī)健事”，同時(shí)高度重視常被忽視的心理情緒與靈性成長(zhǎng)，致力于提供全方位的健康指引。通過生動(dòng)有趣的對(duì)話、實(shí)地探訪和專家訪談，《今天只做一「健」事》旨在讓觀眾在輕松愉悅的氛圍中收獲知識(shí)，無論身處何種境遇或身份，都能在面對(duì)健康挑戰(zhàn)時(shí)從容不迫，有效解決生活中的各種疑難雜癥，全面提升生活品質(zhì)。