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簡介：《四季養(yǎng)生》是一部于2006年在大陸播出的精品養(yǎng)生類綜藝節(jié)目。該節(jié)目核心圍繞“天人合一”的傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，系統(tǒng)性地闡述了如何依據(jù)春、夏、秋、冬四季更迭中寒、熱、溫、涼的氣候特性，進(jìn)行動態(tài)、科學(xué)的個(gè)人健康管理。 節(jié)目內(nèi)容生動詳實(shí)，并非枯燥的理論說教。在春季篇章中，它會著重介紹如何“生發(fā)陽氣”，通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍褪秤眯粮拾l(fā)散的食物，幫助身體從冬季的收藏狀態(tài)順利過渡，應(yīng)對多變天氣。夏季部分則強(qiáng)調(diào)“清熱防暑”，指導(dǎo)觀眾如何通過飲食調(diào)理（如綠豆湯、苦瓜）和合理作息避免暑濕傷身，同時(shí)注意養(yǎng)護(hù)心氣。 轉(zhuǎn)入秋季，節(jié)目會探討“滋陰潤燥”的主題，應(yīng)對秋燥帶來的口干、皮膚